Натуральные, полезные и недорогие – наверняка и на вашей кухне имеются вкусные средства, которые при всей своей кулинарной привлекательности обладают еще и весьма полезным качеством: они реально помогают нам в борьбе с лишними килограммами. Например – особо ароматные приправы и специи! Даже зеленые яблоки могут поспособствовать снижению веса – при условии, что вы будете их не есть, а только нюхать…
Корица
Корица, хотя и прочно ассоциируется с Рождеством, «работает» на благо вашей фигуре круглый год. Она помогает справиться с тягой к сладкому, поддерживать стабильный уровень сахара крови (именно из-за его «скачков» мы испытываем приступы волчьего аппетита) и «разгоняет» обмен веществ. Добавляйте ее в чай, творог или йогурт, посыпайте яблоки перед тем, как запечь их в духовке. Главное – используйте коричные палочки, а не молотую корицу, смешанную с сахаром или сахарной пудрой.
Смотреть галерею
