Здоровье

Профилактика осенне-зимней простуды

Согласно многолетней статистике, в осенние и зимние месяцы наблюдается увеличение количества регистрируемых случаев респираторных болезней (простуды).

Риск “подхватить инфекцию” осенью и зимой повышается при:

  • Ослабленной иммунной системе.
  • Постоянном пребывании в помещениях.
  • Посещении мест скопления большого количества людей.
  • Переохлаждении.
  • Минерально-витаминном дефиците.
  • Контактах с инфицированными людьми.
  • Прикосновениях руками к лицу.

Проявления

Простудные заболевания, для предотвращения которых используют трансфер факторы, сопровождаются:

  • Недомоганием.
  • Чиханьем, кашлем.
  • Слезотечением.
  • Насморком, заложенностью носа.
  • Дискомфортом, першением, болезненными ощущениями в горле.
  • Повышением температуры тела.
  • Гиперчувствительностью к яркому свету.

Многочисленные осложнения простуды связаны с игнорированием проявляющихся симптомов. Вместо соблюдения постельного (домашнего) режима продолжается активная повседневная деятельность. Организм, ослабленный инфекционной болезнью, испытывает повышенные нагрузки, развиваются сопутствующие недуги.

Профилактика

Для снижения вероятности развития простудных заболеваний рекомендуется:

  • Поддерживать чистоту рук, регулярно и тщательно мыть их с мылом. Если по какой-либо причине отсутствует возможность воспользоваться мылом, следует протирать руки антибактериальными салфетками, гелями, обрабатывать антисептиками.
  • Проводить дезинфекцию предметов обихода, в частности, клавиатуры, мышки компьютера, корпуса мобильного телефона.
  • Обрабатывать носовую полость раствором соли.
  • Пользоваться медицинскими масками при нахождении в людных местах.
  • Включать в рацион продукты, способствующие укреплению иммунитета, употреблять биопрепарат 4life трансфер фактор классик – https://transferfaktory.ru/transfer-faktor-klassik-90-kapsul.
  • Поддерживать благоприятные параметры микроклимата в помещениях.
  • Не допускать переохлаждения, перегревания организма.
  • Повышать стрессовую устойчивость.
  • Нормализовать сон.

При появлении признаков простуды необходимо воздержаться от самолечения, проконсультироваться с врачом и выполнить все его рекомендации. Помимо приема назначенных препаратов, для ускорения детоксикации организма следует повысить объем потребления теплой жидкости, витаминизировать меню. Особенно полезны продукты с высоким содержанием витамина С. В большинстве случаев в течение недели самочувствие нормализуется.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *